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ヘアスタイルを整えることも大事なオシャレ
気持ちを盛り上げてくれたり，気分に変化をもたらすオシャレをすることって重要ですよね．髪の毛が長い場合，「髪の毛を結ぶこと」もオシャレの一つだと思っています． しかし，脳卒中サバイバーの方々の話を聞いていると，髪の毛を結びたいという声も伺うことがあります．一方で，髪が結べないから髪の毛をショートヘアにしたという声も伺います．手の麻痺が重度であったり，手からの感覚が感じにくい場合には，手を頭の後ろに持っていくことや，目で確認しないで手を動かすことの難しさが増します． 髪を結ぶ際に必要となるのは，「髪をおさえる事」と，ゴムやバレッタなどで「髪を縛る事」の２つの役割です．このどちらからを，他のことで代用できたなら，ポニーテール等のように髪を縛ることができそうですよね！ そこで，今回は，片手で髪の毛を結ぶ方法を探し見つけた，１つの方法を紹介したいと思います．
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壁を使って髪を抑えながら片手で髪を縛る！
髪の毛をおさえることを壁を使って代用して，ポニーテールにする方法と，バレッタを使い髪をアップする方法が動画で紹介されています！
0:47 〜 ゴムの持ち方などからポニーテールのやり方を解説
3:03 〜 ポニーテールにする方法を解説
4:12 〜 バレッタで髪を留める方法も解説
Citation: How to put your hair in a pony tail with one hand or arm.MP4 [C Ingraham]
様々な方法を探求していると髪の毛の長さによってもやり方が変わっていくことが分かります．
髪をお団子の様にまとめるとゴムを通しやすい！？
髪の毛まとめやすいように，捻り，お団子の様にまとめた上で，ゴムを通したり，ベットで横になった状態で紙を下ろしてまとめ上げるという方法も髪をまとめる方法も紹介されています．
1:15〜 髪をお団子の様ににまとめてポニーテールにする
2:39〜 壁を使って髪を固定して髪を縛る（ポニーテールにする）
3:18〜 ベットから髪を下ろして縛る（ポニーテールにする）
Citation:HOW I PUT MY HAIR UP WITH ONE ARM [Megan Absten]
実際にやってみると，ゴムを髪の毛に通す最初の工程が結構難しですね．また，髪がある程度長い方がやりやすい様です．
具体的にここが難しかった！というのをコメント欄に残して頂けると対策が考えやすいので嬉しいです．コメント欄はページの最下段にあります．
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“片手で髪を結ぶアイディア紹介 〜ポニーテール〜” への3件のフィードバック
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違う方法の紹介も必要ですね．
はじめまして、私自身は脳卒中ではなく、分娩時の麻痺で生まれてこの方ずっと片手遣いだったので、このようなサイトを見てなんというか、驚きました！私は長年の経験で髪を結べるようになりましたが、突然脳卒中になった方は髪を結ぶにしても動画で見られればわかりやすいですよね！
不便に感じることをこういう風に解決していこうというサイトが存在することがありがたいです。私も是非参考にさせていただきたいと思います！ありがとうございました。
mizuhoさん，はじめまして．コメントいただき有難うございます．
少しでもお役に立てれば嬉しいです！引き続き，良さそうな情報がありましたら発信していきますね．